日本テレビ系の人気番組「くりぃむ羽鳥ホラン【マル日後にわかるホント】」が10日に放送され、睡眠に関する様々な検証が行われた。今回の企画では、常に睡眠の質が低いと悩む女性芸人・やす子が、スタンフォード大学が提唱する「スタンフォード式睡眠法」に挑戦する様子が紹介された。
やす子は「はいー！」という明るい口癖で知られ、最近ではそのキャラクターが人気を集めている。多忙な生活を送る彼女は、癒しを求めて動物との生活にシフトしていることを明かした。5ヶ月前から猫を飼い始め、さらにフグやエビ、熱帯魚も育てているとのこと。「しゃべらないし、余計なことを言わない。猫や魚は裏切らないんですよ」と、ペットの存在に感謝の意を示した。
番組内では、やす子が「何かあった？」とスタッフに聞かれると、「人は裏切ります」と心の内を吐露。最近は「連絡が来たと思ったら、大抵『お金を貸してください』という内容だった」と、その悲しみを語った。お笑いコンビ・くりぃむしちゅーの上田晋也は、彼女が断りきれない性格であることを心配していた。
睡眠の専門家によると、睡眠不足は心身の健康に深刻な影響を及ぼす可能性があり、特にストレスや不安感を引き起こす要因となる。やす子のように、忙しい生活を送る人々にとって、質の高い睡眠を確保することは重要な課題である。スタンフォード式睡眠法は、科学的根拠に基づいた実践的なアプローチであり、睡眠の質を向上させる手助けになると期待されている。
この放送を通じて、睡眠の重要性が改めて浮き彫りになり、視聴者からの反響も大きかった。睡眠に関する正しい知識を広めることは、今後の健康維持にとって欠かせない要素となるだろう。
