日本テレビの人気番組「くりぃむ羽鳥ホラン【マル日後にわかるホント】」が先日、睡眠に関する特集を放送し、多くの視聴者から注目を集めた。番組では、睡眠の質や時間が健康に与える影響についての検証が行われた。
フリーアナウンサーの羽鳥慎一は、テレビ朝日系の「羽鳥慎一モーニングショー」で月曜から金曜まで進行役を務めているため、彼の起床時間は午前4時と明かした。羽鳥は「夜の10時には寝るようにしています。睡眠時間は大体6時間です」と語った。
しかし、お笑いコンビ・くりぃむしちゅーの有田哲平は、羽鳥の睡眠の質について辛口のコメントを寄せた。「彼の顔を見ていると、睡眠の質は絶対に悪いと感じます。朝の番組を観ていると、明らかに眠そうですよね」と指摘した。
これに対し、羽鳥アナは「そんなことはないです！ちゃんとした生活を心がけていますよ。でも、確かに顔の調子は良くないかもしれません」と返答し、スタジオは笑いに包まれた。さらに彼は、「僕は朝の番組に向いていないのかもしれない」と、軽いジョークを交えて話していた。
専門家によると、成人に必要な睡眠時間は一般的に7～9時間とされており、睡眠不足は心身の健康に悪影響を及ぼすことが多い。羽鳥のように早朝の仕事を抱える人々は、特に睡眠の質を意識する必要があると指摘されている。
この特集は、視聴者にとっても身近なテーマであり、睡眠に対する関心が高まる中、今後の健康管理に役立つ情報が多く提供されることが期待されている。
